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08
Jan
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Cuando estamos de vacaciones sentimos que tenemos la excusa perfecta para ser indisciplinados, en todo el sentido de la palabra. Pero cuando regresamos, nos damos cuenta de los daños que hicimos y entramos en pánico 🙀. Pero parte de vivir una vida saludable y equilibrada, es saber escuchar tu cuerpo. Cuando dice ya es ¡YA! En […]
27
Sep
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A todos nos ha pasado en algún momento de nuestra rutina diaria…suena la alarma avisando que ya es hora de hacer ejercicios, pero no hemos comido nada y el estómago, no tan sutilmente, nos lo recuerda (growl). ¿Y qué pasa? Por lo general, preferimos no comer, pero además de ser perjudicial para tu salud, tu […]
25
Sep
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¡Pizza de Coliflor! Así como lo oyen. Deliciosa, Saludable y Sin Carbohidratos 😮. ¡Mi sueño hecho realidad! Los que me conocen saben que amo la pizza con todo mi corazón. Cuando ví por primera vez una masa de pizza sin harina, hecha a base de coliflor, dijé ¿QUEEE? tengo que probarla ¡YA! y eso hice. […]
05
Sep
Sep
¡Pastelón de Carne!Este tradicional plato criollito combate la depresión si si si leíste bien, debido a que uno de sus principales ingredientes es el maravilloso Plátano ya que posee una de las propiedades conocida como el triptófano, que en el cuerpo se convierte en serotonina, es el responsable de este importante beneficio. Aunado a esto, […]
04
Sep
Sep
Este pudín de chia es una de esas comidas que te hacen sentir bien! Llena muchísimo, da una super energía, no eleva los niveles de azúcar en la sangre y controla el apetito!!! Es el desayuno ideal para los niños antes de ir al colegio, los mantendrá mas enfocados y con mas ánimo. Hasta las […]