A todos nos ha pasado en algún momento de nuestra rutina diaria…suena la alarma avisando que ya es hora de hacer ejercicios, pero no hemos comido nada y el estómago, no tan sutilmente, nos lo recuerda (growl).  ¿Y qué pasa? Por lo general, preferimos no comer, pero además de ser perjudicial para tu salud, tu […]

¿Quieres ser mas activo, ganarle la batalla a esas libras demás y alcanzar un estilo de vida más saludable? Pues las claves del éxito son la determinación, constancia y planificación. Créeme que luego de haber bajado casi 80 libras, y sufrir de sobrepeso mi vida entera, sé  de lo que estoy hablando.  Así que deja […]