Buenos días, mujeres, sean preguntado ¿qué es el vinagre de sidra de manzana? O, ¿por qué es tan famoso?
Les cuento, este maravilloso ingrediente es un jugo fermentado de manzanas trituradas que contiene muchísimas vitaminas y ácido, pero, ¿en qué nos ayuda?
Este vinagre es multiuso, porque nos funciona para aderezar nuestras recetas, además de que ayuda a tu salud, ya que, podría reducir los niveles de azúcar en sangre después de una comida.
Él se suele usar para combatir los problemas relacionados a la obesidad, la diabetes, para mejorar el rendimiento deportivo y más. Por esto me gustaría compartirles algunos beneficios de este fabuloso ingrediente:
- Te ayuda a perder peso. Primero, no es que te lo tomas y listo, el beneficio de él es que aumenta la saciedad, lo cual, te ayuda a comer menos calorías.
- Disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Con unas cucharadas antes de dormir podrás notar a la larga como reduce el azúcar en tu sangre logrando grandes resultados.
- Blanquea tus dientes. Con solo hacer unas gárgaras constantemente antes de cepillarte podrás logras, con su uso continuo, a darle brillo a tus dientes
- Disminuye el estreñimiento. Este ingrediente contiene pectina, la cual ayuda a estimular los movimientos intestinales. Ahora sí, mujeres, a consumir vinagre de sidra de manzana, pero ojito vamos a hacerlos en cantidades seguras.
Recuerden, los extremos son malos, por ende consulta con tu nutriólogo cuál es la manera más segura de consumirlo para tu cuerpo.
Bye, las amo!
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