A todos nos ha pasado en algún momento de nuestra rutina diaria…suena la alarma avisando que ya es hora de hacer ejercicios, pero no hemos comido nada y el estómago, no tan sutilmente, nos lo recuerda (growl). ¿Y qué pasa? Por lo general, preferimos no comer, pero además de ser perjudicial para tu salud, tu […]
21
Jun
Jun
Es normal que tu cuerpo sufra cambios durante el embarazo. Dentro de los cambios más notorios está el aumento de peso, de medidas, de todo… Además de la lluvia de hormonas que se apodera de ti. Como si esto fuera poco, al parir tienes que lidiar con la recuperación de una posible cirugía, en mi caso […]
16
May
May
Alex sale corriendo cada vez que ve algo verde en el plato… ja! Así que desde que estamos juntos poco a poco he buscado la forma de incorporar una a nuestra rutina dique nuestros hábitos alimenticios sean los hábitos saludables sean parte de nuestra rutina y muy importante que nos apoyemos mutuamente. En la casa […]
09
May
May
¡En sus marcas…listos…a comprar! Por más que tratemos de prolongarlo, tarde o temprano tenemos que dar una vuelta por el supermercado, pero con tantas opciones y productos que escoger, esa tarea puede llegar a ser algo frustrante. Relájate que aquí llegó ¡Jacquie al rescate! Sigue estos prácticos consejitos y verás como tus visitas al mercado […]
02
Apr
Apr
Cada vez es más popular la venta y el consumo de productos orgánicos. ¿Pero, qué tanto sabemos de ellos? No siempre fui tan consciente sobre mi salud como lo soy hoy en día, me costó trabajo entender la importancia de consumir productos orgánicos por varias razones, número uno y la de mayor peso, es que […]
02
Apr
Apr
¿Quieres ser mas activo, ganarle la batalla a esas libras demás y alcanzar un estilo de vida más saludable? Pues las claves del éxito son la determinación, constancia y planificación. Créeme que luego de haber bajado casi 80 libras, y sufrir de sobrepeso mi vida entera, sé de lo que estoy hablando. Así que deja […]