¡Mi gente bonita!Todos sabemos que uno de los postres más ricos, pero también más sanos y saludables, es el yogur, ¿cierto?Por eso hoy quiero que me acompañen a preparar dos versiones riquísimas que traje para ustedes: De limón y de banana.¡Deliciosooosss!Lo mejor de todo esto, es que es una merienda perfecta no sólo para los niños, sino para cualquier persona.Y bueno... No me responsabilizo de una posible adicción a esta ricura después de que vean mis recetas.¿Están listos?
Ingredients
- 1 taza de yogur griego (O el de tu preferencia)
- 1 Limón (Para la ralladura y las gotas)
- Stevia al gusto (O el endulzante de tu preferencia)
- 1 cucharada de proteína (De tu preferencia)
- 1 pizca de agua de coco
- 1 cucharada de suplemento Total Greens (Opcional)
- Cereal al gusto (Triturado)
- 1 taza de yogur griego (O el de tu preferencia)
- 2 cucharadas de sirope de maple
- 1 banana (Rebanada)
- Cereal (Triturado)
- Canela al gusto
Instructions
- Para el primer yogur (que será como una especie pie de limón), toma un recipiente de vidrio y vierte una taza de yogur griego.
- Luego agrega ralladura de limón y mezcla.
- Posteriormente, riega un poco de Stevia al gusto.
- Agrega algunas gotas de limón, y vuelve a mezclar.
- Agrega la cucharada de proteína (Opcional).
- Vierte la pizca de agua de coco.
- Después agrega la cucharada de suplemento si así lo deseas, y mezcla.
- Luego sirve un poco de la mezcla de yogur en un molde y agrega cereal triturado por encimita...
- ¡Y a disfrutaaar!
- Ahora, para la segunda receta (que será como un pie de bananas), vierte una taza de yogur griego en un recipiente de vidrio.
- Agrega las dos cucharadas de sirope de maple y mezcla.
- Luego agrega la banana rebanada completa, y vuelve a mezclar.
- Sirve un poco de la mezcla en un molde, coloca dos o tres rebanaditas más de banana por encima y riega un poco de cereal triturado.
- Dale un toquecito de canela...
- ¡Y a comeeerrr!
Dato
Aun cuando el yogur griego posee un alto contenido de proteínas, no está de más que quieras agregarle un poco de la de tu preferencia para convertir el platillo no sólo en una explosión de sabor, sino también en un alimento súper completo.
De hecho, puedes probar con la que yo te recomiendo en la receta o con la que tú quieras, pero si quieres experimentar, ¡hazlo! ¡Eso está bien!
Y antes de despedirme, te comparto el video detallado de la receta para que no se te escape ni un ingrediente ni un pasito exacto.
¡Los quiero mucho!
Bye…
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Desayunos Recetas
Delicioso pancito de banana, ¡suavecito y esponjoso!