EnterEnviasteBuenos días, mujeres. ¿Pensando en qué desayunar? Pues les tengo la opción perfecta para comer delicioso y saludables. ¡Tacitas de avenas con fruta fresca!¿Quieres ser la reina del desayuno saludable? ¡Pues toma nota! Comer avena con frutas frescas es la combinación perfecta para empezar el día con energía y buen humor. Además, la avena te […]
Author Archives: Jacquie Marquez
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May
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¿Quieres tener una salud de hierro? ¡Pues come quinoa! Sí, has leído bien, la quinoa es un superalimento que te proporcionará todos los nutrientes que necesitas para estar en plena forma. ¿Sabías que la quinoa es una semilla y no un cereal? Pues sí, es un ser vivo que se reproduce y crece como una […]
08
May
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Mujeres, ¿cómo iniciamos esta semana? ¿Cargadas de energía? Yo digo que hoy debemos aventurarnos en una receta llena de sabores pero, sobre todo, muy saludable.¡Prepárense que hoy nos vamos a cocinar una delicia con pepino y salmón!Mujeres, los vegetales son saludables y a esto le agregamos una proteína espectacular, nos sale una delicia bien light […]
05
May
May
Buenas, buenas, señoras y señores. ¿Cómo les ha ido esta semana? Por aquí yo estoy feliz de la vida porque tengo salud y estoy al lado de mis seres queridos. Bueno, hoy nos toca viernes de receta, así que con esta no van a poder creer los beneficios que les deja a su salud.La piña […]
Estilo De Vida, Salud
¿Estás pensando en incluir la avena a tu alimentación? ¡Conoce sus beneficios!
03
May
May
¿Te gusta el cereal de avena? ¿Sabías que además de ser delicioso, es un verdadero superalimento? La avena tiene muchísimos beneficios para la salud que te dejarán con ganas de comerla todo el día. En primer lugar, la avena es rica en fibra, lo que la convierte en una opción ideal para mantener una digestión […]
01
May
May
¡Buenas, buenas! ¿Están pensando en qué van a preparar para almorzar? ¡stop! Aquí les traigo la receta que estaban buscando, fácil y rápida.¡Picadillo de pavo! Esta receta es una delicia, porque además de que posee múltiples beneficios para la salud gracias a las verduras y proteínas, es buenísima para un "resuelve" de nuestro almuerzo.Pueden […]
28
Apr
Apr
Buenos días, mujeres. ¿Han escuchado hablar de la col rizada? Este vegetal es una maravilla para cocinar, no solo por su versatilidad, también por los múltiples beneficios que tiene.¿Sabían que? La col rizada o kale es un superalimento que ofrece numerosos beneficios para la salud. Es rica en vitaminas A, C y K, lo […]