Buenos días, mujeres. ¿Han escuchado hablar de la col rizada? Este vegetal es una maravilla para cocinar, no solo por su versatilidad, también por los múltiples beneficios que tiene.¿Sabían que? La col rizada o kale es un superalimento que ofrece numerosos beneficios para la salud. Es rica en vitaminas A, C y K, lo […]
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Apr
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¡Hola, mujeres Hoy vamos a hablar sobre una de las frutas tropicales más deliciosos y saludables: ¡la piña! Además de ser una fruta refrescante y deliciosa, la piña tiene muchos beneficios para nuestra salud. Por ejemplo, es rica en vitamina C, lo que la convierte en un excelente aliado para fortalecer nuestro sistema inmunológico. También […]
12
Apr
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Buenos días, mujeres. Se han preguntado, ¿por qué su piel luce más delgada con el pasar de los años? Les comento que esto se debe a que nuestro cuerpo, a partir de los 25 a 30 años, inicia con la pérdida de colágeno, lo cual genera deficiencias en muchas áreas de nuestro cuerpo; como las […]
29
Mar
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Buenos días, mujeres. Hace unos días estaba pasando por un mercado de frutas y vegetales orgánicos que montaron. Estuve viendo miles de frutas, verduras y hortalizas. Pero, de repente veo algo que me transporto a mi Venezuela. ¡La guayaba! No pensé dos veces para comprar esa delicia de fruta, y es que adoro su cremosidad […]
15
Mar
Mar
Buenos días, mujeres bellas. Les cuento, hoy me desperté con un cansancio, un sueño, ¡ay, Dios! Quería quedarme acostada en mi camita, pero no podemos dejar que nuestro cuerpo se deje llevar por eso, así que me puse manos a la obra, me paré de la cama, me bañe, pero aún seguía como agotada. Si […]
01
Mar
Mar
Se han preguntado, ¿por qué el intestino es uno de los órganos fundamentales para la salud? Este funciona como una barrera para la absorción de diversos patógenos como toxinas, bacterias y alimentos no digeridos; por ende es importante este tema cuando hablamos en materia de salud. Ahora, se preguntarán, ¿cómo lo cuido? Desde mi experiencia, […]
15
Feb
Feb
Buenos días, mujeres, sean preguntado ¿qué es el vinagre de sidra de manzana? O, ¿por qué es tan famoso? Les cuento, este maravilloso ingrediente es un jugo fermentado de manzanas trituradas que contiene muchísimas vitaminas y ácido, pero, ¿en qué nos ayuda? Este vinagre es multiuso, porque nos funciona para aderezar nuestras […]