¡Hola, hola! ¿Cómo están? Lo más difícil para cambiar nuestro estilo de vida es “EMPEZAR”, por eso te invito a que te animes y le des un giro de 180° a tu salud, a tu mente y a tu cuerpo. ⠀ Todos necesitamos ser más activos si queremos ganarle la batalla a esas libras demás, […]
27
Nov
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¡Mi gente linda! ¿Cómo están? Hoy les hablaré acerca de algunas formas que pueden adoptar para incorporar la SANDÍA a la alimentación de sus familias, porque quizás no lo sepan, pero es una fruta fría que tiene múltiples beneficios. Sin embargo, todas esas propiedades las trataré en un próximo post. La Sandía, también conocida como […]
18
Nov
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¡Mi gente! Esta fruta originaria del Amazonas es una baya muy parecida al arándano, pero con un perfil nutricional mucho más denso. En la actualidad sólo se consigue congelado, en polvo, o en tabletas. A mí me encanta congelado para preparar mis súper ACAI Bowls (puedes ver la receta en mi canal de YouTube Jacquie […]
07
Nov
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¿Qué dice mi gente bonita? En el post de hoy voy a darles unos breves tips para que logren que sus hijos coman más saludable, ya que una de las preguntas más frecuentes que me hacen, es “¿cómo hago para que mis hijos coman más frutas y vegetales?”. En vista de eso, tomen nota: Tip […]
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